随着现代生活方式的改变，越来越多的人开始关注健康问题。炎症是许多疾病的根源，因此寻找抗炎食物已成为当今人们追求健康的重要途径之一。

首先，蓝莓含有丰富的花青素和维生素C，这些物质可以帮助降低身体内部的炎症反应。

其次，鱼肉中含有大量Omega-3脂肪酸，这种物质能够减少身体内部的氧化反应，并且对心血管系统有很好的保护作用。

此外，姜黄也是一种非常有效的抗炎食物。姜黄中含有一种叫做姜黄素的成分，这种成分可以帮助减轻身体内部不必要的炎症反应，并且还具有防癌、保肝等功效。除了姜黄之外，西兰花、菠菜、橙子等食物也都具有很好的抗炎作用。

蔬果中的维生素等微量元素都是有抗炎活性成分，尤其植物性食物中含有的泛菌糖脂质，可以激活和增殖调节T细胞，产生抑制IL-10炎症的细胞因子，并将中性粒细胞和巨噬细胞转化为抗炎类型，降低身体炎症，平衡免疫系统。

最后需要注意的是，在日常生活中我们需要尽量避免摄入过多高油高盐等不健康食品，并且适当进行运动和锻炼以增强身体免疫力和防御能力。

在日常饮食中合理搭配以上所述抗炎食物并坚持长期保持良好饮食习惯将会对身体健康产生积极影响。但由于现代农业生产过程中化肥和农药的过度使用，土壤太“干净”，缺少微生物，导致生长的植物也缺乏泛菌糖脂质。只通过日常饮食已经很难摄取每日正常所需。

Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫，提高免疫细胞活性，降低机体炎症，帮助恢复自身免疫，同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收。

参考文献：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)