新冠病毒肆虐全球以来，给人们的生活带来了极大的影响。许多人感染后经过治疗康复，但是也有一些人在康复后出现了各种各样的不适症状，其中最常见的就是长时间的疲劳感。

据世界卫生组织官网，这种感染新冠三个月后仍未根治或康复后又出现的症状可以归为新冠后遗症，可能与新冠病毒感染后引起的免疫系统反应有关。由于新冠病毒具有高度传染性和变异性，使得感染者免疫系统需要进行强力反击，这会导致身体产生大量抗体和细胞因子等物质，以对抗入侵体内的病毒。然而，在这个过程中，免疫系统也会受到损伤和消耗，导致身体出现不同程度的不适反应。

长时间的疲劳感不仅会影响工作和学习效率，还可能引发其他健康问题。因此，在日常生活中要注意保持良好的作息习惯、饮食结构和运动，并及时补充营养帮助恢复。尤其是天然植物性食物中的泛菌糖脂质，它能提高免疫细胞活性，调节人体免疫，还能促进褪黑素分泌，改善睡眠。

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参考文献：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)