人体的衰老从哪开始呢？是皱纹吗？还是记忆力？或者是体力？都不是！衰老的源头是那些深藏在我们体内的血管。当这些血管开始“老化”，可能会引发全身各个系统和脏器的衰退。

为了延缓血管老化，我们需要注意饮食健康、保持适度运动、戒烟限酒等生活习惯，学会这四招让血管更年轻：

每天二两水果：牛津大学和中国医学科学院进行的一项对50万中国成年人长达7年的随访发现，每天摄入二两新鲜水果，可以将心脏病发作、中风等心血管疾病的死亡率降低1/3。

喝点绿茶：绿茶具有降低人体胆固醇和甘油三酯水平的效果，这是一种传统的疗法。绿茶中还含有一种特殊成分儿茶酚，它具有防止血液氧化的作用，可以有效预防血压和血糖的升高，从而促进血液循环。

每天吃2瓣蒜：大蒜素被誉为血管的清道夫，无论是高血压、糖尿病患者，还是普通人，每天两瓣蒜，能辅助降低血压、扩张血管，降低血糖，甚至预防肿瘤的作用。

喝杂粮粥：大麦和燕麦中富含β葡聚糖，对预防冠心病，控制血胆固醇以及保护血管都有积极的作用。全谷物中广泛存在的LPS泛菌糖脂质能够使人体内的巨噬细胞活性化，处理血管中氧化的低密度脂蛋白，排除血管异物，防止动脉硬化。还可以激活和增殖调节T细胞，产生抑制IL-10炎症的细胞因子，并将中性粒细胞和巨噬细胞转化为抗炎类型。

只是现代土壤环境过于“干净”，泛菌逐渐减少，植物上附着的泛菌糖脂质也跟着变少。所以额外补充会很有帮助。Dr.LPS®软胶丸使用源自德国的优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，还和酵母β-葡聚糖高浓度配比，加倍激活吞噬细胞，降低机体炎症，改善血管健康，帮助恢复自身免疫。

参考文献：

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0195008 March 27, 2018