益生菌是一种活的微生物，国际上普遍认为当摄入一定数量时，可对人体健康产生积极影响。但益生菌类别复杂，国内的种类就超过20种，每一种菌群还包含多个菌株。益生菌产品也分为药品、保健品和固体饮料等不同类型。因此，我们必须认识到益生菌并非可以随意使用的营养品。

在使用益生菌时，我们必须慎重对待。

只有以下两种情况下才能有效使用益生菌：

首先是在服用抗生素后进行肠道调理。许多儿童在服用抗生素后会出现腹泻，益生菌可以治疗儿童抗生素相关性腹泻，但并非所有益生菌都有效。根据较高级别的证据，只推荐使用布拉酵母菌。在给孩子服用活菌益生菌时，应确保与抗生素等药物间隔至少 2 个小时。

其次是在病毒感染导致的腹泻。一些益生菌对治疗儿童的急性感染性腹泻有用，特别是对病毒感染引起的水样腹泻，而对由侵袭性细菌引起的腹泻效果不明显。然而，腹泻的治疗仍然只是辅助性的，最关键的仍然是补液盐。

总之，不要滥用益生菌，在选择和使用益生菌产品时，应该遵循医嘱或者按照产品说明进行正确使用。最重要的是要保持良好的饮食结构和健康习惯，这样才能更好地维护身体健康。其实，良好的肠道菌群和用药、饮食习惯等因素关系都很大，不是随便吃点益生菌就能改善的。而且不同菌株的益生菌效果也不同，可以说益生菌在绝大多数疾病中，都起不了作用。

相比之下，全谷物、蔬菜、水果等对肠道健康、预防癌症、心脑血管疾病的证据要更加充分。这些食物中的益生元类物质还能刺激益生菌的增殖。其中的LPS泛菌糖脂质可以通过TLR4通路提高免疫细胞活性，激活人体小肠免疫，帮助调理肠道功能。

Dr.LPS®元气UP选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，每袋40毫克浓度。同时激活小肠、大肠免疫，调理胃肠紊乱、胃溃疡、结肠炎等，帮助保持肠道健康。