随着生活节奏的加快，大脑的负担也越来越重，因此，我们需要寻找有效的方法来保护和维护大脑的健康。其实，生活中有许多天然的食材对大脑具有很好的保健作用。

松子含有的不饱和脂肪酸能够增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能。富含谷氨酸，有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，对老年痴呆也有很好的预防作用。

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，对降低血脂、健脑及延缓衰老有着显著的效果，而鱼脑中含有一种人体所需的DHA，也是我们所说的“脑黄金”。

芝麻含有丰富的亚油酸、蛋白质、维生素和矿物质等。亚油酸是人体必需的脂肪酸之一，它对大脑的发育和功能具有重要的影响。同时，芝麻中的磷脂对提高大脑的记忆力和思维能力也具有很好的作用。

当然，除了这些，在日常生活中也要注意多摄入抗氧化物质和脑营养素，以保护大脑健康。

如全谷物中多见的LPS泛菌糖脂质能够提高吞噬细胞活性，增强处理血液中低密度脂蛋白的能力，加快代谢，帮助降低血脂。还可以将大脑中的巨噬细胞（小胶质细胞）激活，加快清除脑内的有毒代谢物，减少认知障碍的风险。

假马齿苋，可以帮助修复受损的神经元、强化记忆力、抗炎症、镇痛、解热、抗癫痫。在美国、英国、瑞士、荷兰、日本等地区也被推荐给患者作为治疗记忆损伤和老年痴呆的辅助疗法。对于想要改善认知功能的人来说，无疑是一个非常有用的补充品。

可以试试Dr.LPS记忆力UP选用优质小麦，提取LPS泛菌糖脂质，激活巨噬细胞，同时加入高浓度假马齿苋提取物，帮助抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，从而保护脑细胞，缓解脑疲劳，帮助促进大脑健康。