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3类损伤大脑的食物,要少吃


发布时间:2022-07-14    文章来源: 三茘医药株式会社


  关注饮食习惯与我们的健康息息相关,很多疾病发生都是与长期摄入与某种食物有关。常吃含有重金属的食物,可能会让你越来越笨。

  

3类损伤大脑的食物,要少吃


  1. 汞含量高的食物

  生活废水和工业污水中有汞元素,一般能接触到它的就是河里的养殖品,鱼类、贝类、河虾等都可能汞含量超标。从而干扰神经递质,损害大脑的信息传递,使听觉下降、头部疼痛。

  2. 铅含量高的食物

  有些食品加工过程使用的器皿含铅,比如火腿罐头之类的。当人体的铅含量超标,铅离子会与蛋白质、氨基酸结合,阻断脑部营养供应,破坏脑细胞。

  3. 铝含量高的食物

  这类食物多见于使用明矾为膨松剂的食物,比如油条、麻球等,有些膨化食品为了节约成本也会使用含铝的膨松剂。而铝元素会抑制大脑酶的活性,使记忆力减退,思考能力降低。

  

  保护大脑健康一定要避免一些没有经过安全质检的食品,去正规渠道购买食物。日常饮食少吃加工食品,多吃新鲜蔬果,其中含有的LPS可以调节免疫平衡,防止认知障碍。Dr.LPS记忆力UP还添加了假马齿苋的有效成分bacognize,经临床试验可以提高注意力、逻辑记忆力,言语理解能力等,对大脑健康有一定的正向作用。


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