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骨质疏松,防大于治


发布时间:2022-08-11    文章来源: 三茘医药株式会社


  关注很多人以为骨质疏松只有老人才会得,其实老年时骨质疏松的发生和年轻时骨量的积攒有很大关系。而且骨质疏松一旦发生无法逆转,只能靠药物控制它的发展。所以年轻人要为以后努力积攒骨量,打下好的基础。

  

  骨质疏松,防大于治


  首先,适当的体育锻炼对骨骼的成长有很大帮助,建议青少年每天进行至少1小时的中高强度运动。

  其次要养成健康的饮食习惯,多吃乳制品补充钙质,鱼、蘑菇、肝等含有维生素D,帮助钙质吸收。

  此外,晒太阳也能促进人体生成维生素D。多吃杂粮粗粮,多于谷物共存的泛菌糖脂质,能够激活骨组织的巨噬细胞,促进骨代谢。

  

  骨质疏松,防大于治


  Dr.LPS品牌青春UP加入维生素D、钙,还加入了富含泛菌糖脂质的小麦发酵精华和日本protetite,促进骨代谢的同时,增加骨密度,增厚骨骼,保持骨骼健康态。在年轻的时候积攒足够多的骨量,预防骨质疏松的到来。


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