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年轻人当心骨量流失!


发布时间:2022-10-19    文章来源: 三茘医药株式会社

  人的骨骼成年后依然增长,30岁左右才达到骨量巅峰,之后逐渐走下坡路。但不要以为年轻人就一定都是“硬”骨头。《青年体检人群骨密度调查及相关因素分析》的研究发现,45岁的以下的体检人群中骨密度异常的发生率高达21.7%,即使他们处在骨峰值年龄。年轻时积累越多的骨量,年老时就越不容易骨质疏松。所以年轻人防止骨量流失,在生活中要多注意这几点。

  

年轻人当心骨量流失!

  不良的生活习惯减少骨量

  不爱运动导致身体肌肉量不够,骨密度也会低。饮食不均衡、吃的过咸、吸烟、过度饮酒也会影响骨量。

  40岁就该做骨密度检查了

  女性绝经后会出现骨量的迅速流失,所以我国将骨密度检查放入40岁以上人群的常规体检项目中。

  药物的使用

  有些疾病的治疗药物会影响骨量,比如三高、风湿性疾病,还有长期使用激素的人群,这类人发生骨质疏松的风险较高。

  保养骨骼在年轻的时候就要重视了,除了饮食的干预,也要加强锻炼,提升钙、维生素D等营养素的摄入。通过营养补剂也是不错的选择。

  

年轻人当心骨量流失!

  Dr.LPS品牌青春UP采用钙、磷、镁与Ⅰ型透明质酸合成的新型补骨材料protetite,还有促进骨骼代谢的泛菌糖脂质,作用于骨骼,增强骨密度,强健骨骼,改善骨质,保持骨骼健康。

  参考文献:

  Central Park Clinic, 1-10-16 Ban-cho, Takamatsu, Kagawa 760-0017, Japan


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