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如何让大脑变聪明?这件事能帮到你


发布时间:2022-10-27    文章来源: 三茘医药株式会社

  相信很多工作多年的人都有体会,随着年龄增长,自己的记性大不如前,也变得更难专注在一件事上。好像大脑已经慢慢开始老化。但还是有逆转这种趋势的方法。

  

如何让大脑变聪明?这件事能帮到你


  多项研究表明,运动可以防止脑容量损失,以及和记忆有关的脑区缩小。规律的运动可以诱导神经元发育,长期保护记忆。研究人员发现,在60-79岁的老年人中,6个月的有氧运动能够明显增加大脑灰质和白质区域的脑容量。

  运动还能通过改善血管健康,进而增强大脑健康。因为大脑是高度依赖持续血流供应的器官,耗氧量占全身耗氧量的20%。健康的血管能及时将血液和氧气输送至大脑。而且,人在规律运动时,能使有神经元发育的大脑区域生长出新血管,从而促进神经元发育。

  所以运动起来吧,它对于大脑健康的许多方面都是有好处的。当然,要增强大脑功能,营养的补充也不能少。假马齿苋具有抑制谷氨酸的兴奋毒素的效果,可以保护脑细胞,防止其坏死。实验中还发现它能够提高集中力,工作记忆,言语理解能力。

  

如何让大脑变聪明?这件事能帮到你


  Dr.LPS品牌记忆力UP含有高浓度假马齿苋提取物,帮助缓解大脑疲劳,提高记忆力,保护脑功能,同时还加入了小麦泛菌糖脂质,能够激活脑内的巨噬细胞,也就是小胶质细胞,处理β淀粉样蛋白,防止认知障碍,促进大脑健康。

  参考文献:

  Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

  Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987


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