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熬夜后大脑发生了什么?


发布时间:2022-11-04    文章来源: 三茘医药株式会社

  我们总会在熬过一次大夜后感到昏昏沉沉、晕头转向,这时我们的大脑到底发生了什么?

  

熬夜后大脑发生了什么?


  这其实和大脑中的水有关,医学上叫它脑脊液。当我们入睡时,血液会从大脑中流出,然后脑脊液进入脑中,带走神经细胞产生的代谢废物。这就是我们一觉醒来后感到神清气爽的原因。如果,前一晚你熬夜了,那么大脑中还会残留一些垃圾,就会让你感到头昏脑涨。

  除此之外,脑脊液还起着缓冲震动、分散压力的作用,它就像大脑和脊髓之间的液体垫,保护着我们的大脑。而且大脑每隔6-8小时就会更新一次,不断为我们提供新鲜的脑脊液。

  所以,保护大脑先睡个好觉吧!当大量的代谢物质积聚在脑内,就是你记忆力开始变差的时候。这其中包含着β-淀粉样蛋白、核蛋白等,都是与神经退行性疾病有关的。而睡眠会增加脑脊液的清除效率,将它们排出体外。

  

熬夜后大脑发生了什么?


  及时补充脑力,也是对大脑很重要的一点。Dr.LPS品牌记忆力up采用具有神经保护作用的假马齿苋提取物,在临床试验中还具有提高记忆力和注意力的效果。同时加入了小麦泛菌糖脂质,能够激活大脑的吞噬细胞,也就是小胶质细胞,提高其处理β-淀粉样蛋白的能力,防止认知障碍,保护大脑功能。

  参考文献:

  Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

  Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987


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