应该有不少人有过小时候被父母逼着喝牛奶的经历吧?有时候还得吃钙片。那时候不懂父母的良苦用心，现在了解了更多的知识，才发现补钙的重要性。

　　按照《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应该摄入800毫克钙，青少年、孕妇和50岁以上的中老年人群，每天摄入1000-1200毫克钙。

　　而且我们大概在30岁左右会达到骨量的巅峰值，之后成骨细胞的分化会少于破骨细胞，骨量逐渐流失。所以补钙从小就要重视。

　　如果我们能严格遵循营养均衡的饮食，那么大部分人是不用额外补钙的。但是现在很多人工作压力大、饮食不规律甚至挑食，很难做到每天营养均衡。所以中国居民营养与健康监测数据中，就显示有97.2%的居民有膳食钙摄入不足风险。

　　为了避免骨钙流失导致的骨质疏松，额外的营养补剂可以帮我们补足需要的钙。

　　Dr.LPS®青春UP添加含钙、磷、镁等多种矿物质与透明质酸合成的补骨成分，帮助我们增加骨密度。同时加入维生素D，帮助钙质吸收。还有从小麦中提取的泛菌糖脂质，能够激活骨组织的吞噬细胞，促进成骨细胞和破骨细胞的正常分化，改善骨质，保护骨骼健康。

　　参考文献：

　　中村利孝：骨质疏松症的预防和治疗指南

　　细井孝之：骨质疏松症检查、保险指导指南