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催人抑郁的冬季,怎么对抗?


发布时间:2023-01-28    文章来源: 三茘医药株式会社

  都说人生就是起起落落落落落落落落,不到最后一秒永远不知道自己会遇上啥糟心事儿。情绪也是一样,可能上一秒还兴高采烈计划着周末去哪里玩,吃点好好吃的,下一秒就陷入情绪的困顿里,觉得“人间不值得”了。

  

催人抑郁的冬季,怎么对抗?


  也许你会觉得这个情绪爆发的莫名其妙,明明之前的自己还是那么的快乐。但其实所有的一切都是有迹可循的,可能之前你的情绪已经堆积到一个临界点但你却未曾在意,一个小小的导火索就这么把你已达阈值的情绪“点燃”,于是你就这么抑郁了......

  不过嘛,没有克服不了的困难,也没有解决不了的问题。如果你发现自己情绪不对劲的话,不要压抑自己,先把当前的情绪宣泄出来。不论是大哭一场,还是跑到无人处大声喊叫都是可以的,但要注意别吓到别人。

  然后平时可以多做些让自己觉得开心的事,可以是见一些可以让你情绪上觉得愉悦的人,去做一些会让你觉得开心的事。愉悦的情绪是会持续存在于你的脑子里的,它也可以化作一股正面的能量,支撑你走过一些比较艰难的日子。

  

催人抑郁的冬季,怎么对抗?


  而你如果误入负面情绪的话,可能会发现自己持续在这里面打转,并会有一些不太好的念头不断滋生,并开始怀疑自己存在的价值,干点啥都没兴致。而由于你的“丧”又会导致事情失败的概率直线上升,并开始自嘲“我就说不行吧......”

  所以说,抑郁这样的负面情绪对我们的身心健康真的存在一个比较大的打击。还是希望大家可以尽早走出这样的困扰中!当然了,如果你发现光凭自己的力量比较难做到的话,可以考虑通过补充Dr.LPS®原动力UP来改善自己!

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  而多种复合维生素B在补充营养的同时也可以为你去除疲劳,给你的身体“充满电”,让你斗志满满、无惧挑战!


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