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肝不好的人,这几种食物要多吃!


发布时间:2023-01-30    文章来源: 三茘医药株式会社

  肝脏是我们身体里面的代谢中枢,为我们的身体辛勤工作,其地位无人可替代。同时负担着解毒的功能,像我们平时吃下去的药物、酒精都需要通过肝脏进行代谢、化解。

  喜欢喝酒、经常应酬的朋友们注意了,这一篇你还真得好好看看!

  如果你的肝脏健康的话,很容易地就能把我们身体里面的毒素代谢掉了,不让它们在我们的身体里面堆积起来、诱发炎症,同时也会对调节血糖起到一定的帮助!

  

肝不好的人,这几种食物要多吃!


  所以如果你发现自己最近肤色变黄了、眼睛变浑浊了、就连口气都出现了,或者只是单纯想要肝脏健健康康的,下面这几种食物那就要多吃点了!

  ① 富含维生素C的水果,比如橙子、葡萄、猕猴桃这些每天吃完晚饭可以来上一个、一把。

  ② 像绿豆、冬瓜、苦瓜这些清热、解毒的蔬菜平时考虑食谱的时候可以适当多准备些。

  ③ 高蛋白类食物,每天一杯牛奶那是不能忘的!饮食上还可以多吃些肉类和深海鱼类。

  ④ 护肝作用的茶水,比如菊花茶、五味子茶可以每天早上泡一杯来喝。

  

肝不好的人,这几种食物要多吃!


  正好现在是冬天,暖手、养肝两不误!

  ⑤ 被提取出来姜黄素不仅可以保护肝脏,还能促进肝脏的修护。

  如果条件允许的话,也可以每天饭后补充一袋含有四氢姜黄素的Dr.LPS肝动力UP。作为姜黄素的还原体,它更利于我们人体吸收不说,对肝细胞的保护能力也更强,还能改善由肝损伤引起的皮肤发黄、脸色暗沉等现象。

  长期坚持使用的话,可以发现因为肝脏不好而引起的脸色暗沉、口气等问题都不再是你的困扰了,也终于敢靠近别人说话了!

  还有肝脏不好的朋友们不知道到底吃啥才对肝脏有好处吗,看这篇就完事儿了!


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