红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，发病时免疫系统错误攻击人体自身组织或器官的疾病。这种“自相残杀”导致不同部位的损害，其中在皮肤上出现红斑是常见症状，蝶形红斑就是一个常见表现。

除了皮肤，红斑狼疮还会危害心血管、神经、肾、肺等重要器官，可能引发头痛、头晕、记忆力下降、癫痫发作、胸痛、呼吸困难、肾炎等症状。因为这种疾病目前无法根治，所以也被称为“不死的癌症”。但正规科学治疗，病情可以得到控制。

目前红斑狼疮的病因还不太明确，但遗传易感性是一个重要因素，对于这类人，紫外线是常见诱因。其他诱因有病毒感染（如巨细胞病毒、丙肝病毒、EB病毒等）、服用某些药物（肼屈嗪、氯丙嗪、普鲁卡因胺、青霉胺等）、接触某些化学物质（三氯乙烯、二氧化二硅等）、雌激素异常等。

所以说，有两类人最容易患红斑狼疮：

有红斑狼疮、风湿免疫性家族史的人

20-50岁的育龄期女性

预防红斑狼疮，做到这5点：

• 避免过度暴露在阳光下。在外出时，可以选择遮阳帽、遮阳伞等防护措施，减少紫外线的照射。还可以选择使用防晒霜等防护措施，保护皮肤免受紫外线的伤害。

• 保持良好的心理状态。情绪的波动和压力会导致免疫系统的紊乱，增加红斑狼疮的发病风险。

• 戒烟，避免过度疲劳和精神压力。

• 充足睡眠、合理饮食，增强身体的免疫力和抵抗力，睡眠时机体分泌细胞因子，修复免疫系统，所以睡眠时间一定要够，才能提高免疫力。

• 定期复诊。医生及时了解病情的变化，调整治疗方案。

为了调节自身的免疫平衡，在饮食上可以多摄取全谷物等粗粮，这类加工较少、较天然的植物中含有的LPS泛菌糖脂质，具有提高免疫细胞活性的作用，能够激活小肠免疫，调节免疫平衡，增强体质。

额外补充可以试试Dr.LPS®软胶丸，选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度搭配。同时激活小肠、大肠免疫，调理肠胃功能，促进褪黑素分泌，改善睡眠，帮助人体恢复自身免疫，减少疾病的困扰。

参考文献：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)