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经常感冒?别乱用抗生素,增强免疫是关键


发布时间:2022-09-22    文章来源: 三茘医药株式会社

       天气转凉,身边患上流感、感冒等呼吸道病毒疾病的人渐渐多了起来。感冒这种非常常见的病,有的人一年到头总会得一两次,有点头疼脑热的症状,就吃抗生素,生怕影响工作和学习。但抗生素对感冒真的有用吗?

  

经常感冒?别乱用抗生素,增强免疫是关键


  医学上认为感冒是一种自限性疾病,也就是靠自身免疫调节能够控制病情发展并逐渐痊愈,无严重并发症的情况下,可以不治疗。大多数人能靠免疫力战胜感冒。以前人们认为感冒会引起细菌感染等并发症,所以会使用抗生素,到了七八十年代才发现滥用抗生素的危害。所以对抗普通感冒,增强自身免疫是关键。

  1.健康膳食

  良好的营养对支持免疫系统很重要。尽可能选择全谷物食物、新鲜蔬果和足量的蛋白质,少吃隔夜、腌制食物,三餐规律都能帮助我们提高机体免疫力。

  2.按时睡觉

  长期睡眠不足对免疫系统伤害极大。有数据显示,成年人连续三天睡眠少于7小时,免疫系统功能将可能降低一半。就会出现疲劳、易感冒、肠胃疾病等。

  3.多运动

  运动可以促进体内细胞修复,产生免疫细胞,从而增强免疫力。

  4.补充泛菌糖脂质

  泛菌糖脂质可以使吞噬细胞活性化,激活小肠免疫功能,改善人体的先天性免疫。在谷物和蔬果中就含有这种物质,但是现代农业生产过程农药、化肥的使用,土壤过于“干净”,泛菌减少,这样的土壤中长出的植物含有的泛菌糖脂质也变得十分稀少。

  

经常感冒?别乱用抗生素,增强免疫是关键


  Dr.LPS品牌元气UP使用独家专利成分小麦泛菌糖脂质,满足健康人体每日40mg的需求量,另外添加β-葡聚糖,二者共同作用,激活小肠、大肠免疫,调节机体免疫平衡,改善免疫系统,帮助人体恢复健康体魄。

  文献资料:

  Journal of Leukocyte Biology Volume 75, June 2004

  Int J Clin Exp Pathol 2014;7(10):6626-6634


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