焦虑是存在于我们每个人的情绪中。适度的焦虑可以唤起我们的警觉性，提高工作和学习效率。但过于焦虑可能会造成植物神经功能紊乱，影响精神状态。

　　焦虑反映在身体上最普遍的一种表现是功能性胃肠病，可能会有拉肚子，或者回避食物的行为。需要消化科治疗与心理干预一同开展。

　　反映在皮肤上则会出现瘙痒、灼烧感、刺痛、麻木等情况。

　　反映在呼吸系统上表现为呼吸困难、咳嗽，在精神压力大的儿童和青少年身上比较多发。

　　反映在泌尿外科，表现为尿频、尿潴留、排尿困难，甚至尿痛。

　　处于焦虑旋涡的我们，注意力总是在集中放大“情况很糟糕”，不自觉的把这些当做全部事实。不妨在下一次出现这种想法时，仔细想想现实情况如何?找到那些自己能够控制的事情，在一定范围采取行动。

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　　参考文献：

　　Biotherapy,6(3):351-352(1992)

　　Life Science,54(6):75-80(1994)