昨天照例刷某大型交友视频网站的时候，看到关注的up主更新了。作为小粉丝，自然是遵循“先投币、后观看”的原则在我调整屏幕亮度和音量，切换全屏后，bgm伴随着视频的开始缓缓响起。本期up主采访的是一位自

不到三十岁的年纪，十个有九个觉得自己老了，但真是如此吗?看看这些衰老的表现，你中了几个。1.熬个夜，心脏突突突2.肚子变大，新陈代谢减慢3.健忘，突然忘记自己准备干什么4.皮肤松弛，下

之前刷wb的时候有看到这样的一个话题，up主是个咨询师，日常会受到不少关于学业、情感、工作方面的咨询她说最近受到不少类似的咨询，总结一下可以归纳为“感觉自己不能闲下来，一闲下来就会很内疚和焦虑。一

一直以来，家长都是望女成凤，望子成龙。在这样的美好心愿下，“鸡娃”变得越来越普遍，有些孩子周末基本在各种补习班中度过，平时的睡眠时间也被不断的压榨。但睡眠对于青少年的神经认知发育极其重要，

之前看到有个科普类up主讲过自己在实验室的经历，有提到过他有次做鱼类解剖学实验的时候，因为实验室自己养的鱼不够了，他们就去集市买了。因为当地靠海，最后买到的基本都是刚捕捞上来的新鲜鱼解剖之前，肯

说实话，陆陆续续的减肥也有快十年了。第一次有这个想法还是刚高考完那阵高三因为补充营养吃胖了不少，再加上有个三个月的长假期，此时不减更待何时?于是当时年幼的我就一头扎进了“减肥”这个大坑里，

人的骨骼成年后依然增长，30岁左右才达到骨量巅峰，之后逐渐走下坡路。但不要以为年轻人就一定都是“硬”骨头。《青年体检人群骨密度调查及相关因素分析》的研究发现，45岁的以下的体检人群中骨密度异常的发生率

作为21世纪全球增长速度最快的疾病之一，糖尿病的增长速度着实令人担忧。国际糖尿病联合会指出，在20-79岁的成年人中，有5.37亿人患有糖尿病，每10个人就有一个人患有糖尿病。2021年，670万人死于糖尿病

现在高血压、高血脂等慢性病越来越常见，除了吃药控制外，调整饮食和运动也是必须要做的。但有的人觉得吃素对病情的控制一定会更好，然而长期吃素也会对心血管产生不良影响。比如膳食不平衡导致的内源性脂质代谢